(O5O) 462-99-O3

Банан - чудо фрукт

Бананы содержат сахарозу, фруктозу и глюкозу в сочетании с клетчаткой, поэтому они дают мгновенный всплеск энергии. Исследования, проведенные в течение долгого времени показали, что два банана обеспечивают энергию, достаточную для напряженной 90-минутной тренировки. Кроме того, банан является прекрасной пищей для профилактики и лечения определенных заболеваний и состояний.

Депрессия
По данным исследования, люди, которые страдают от депрессии, чувствуют себя намного лучше после употребления бананов. Это потому, что они содержит триптофан, тип белка, который организм преобразует в серотонин, элемент известный своей способностью расслабиться и повышать настроение.

Анемия
Бананы богаты железом и являются очень полезными в лечении анемии. Даже если употребить только один банан в день, на протяжении двух недель, это поможет вам повысить уровень железа в организме.

Кровяное давление
Бананы содержат большое количество калия, но очень мало соли, сочетание которое быстро регулирует кровяное давление.

Запоры
Бананы богаты клетчаткой, элемент, который восстанавливает активность кишечника и помогает преодолеть запор, не прибегая к слабительным.

Похмелье
Вы слишком много выпили? Если вы съедите банан, вы почувствуйте, что головная боль и головокружение исчезают быстрее обычного. Во-первых, бананы содержат калий, который снимает головную боль, и ингредиенты, которые стимулируют быструю гидратацию организма.

Изжога
Бананы имеют натуральный антацидный эффект в организме, так что если вы страдаете от изжоги, лучше всего съесть банан ежедневно, чтобы избавиться от этой проблемы.

Тошнота
Бананы помогают поддерживать необходимый уровень сахара в крови, что помогает предотвратить тошноту по утрам или ту, которая возникает сразу после еды. Таким образом, не только яблоки, но и бананы являются фруктами, которые рекомендуется употреблять ежедневно.